Aroma y yoga en Vevey
Despertar la consciencia y escuchar el cuerpo
Clases semanales de yoga en grupo:
- Lunes por la tarde de 18:00 a 19:15 h. Yin Yoga, yoga para la fascia.
- Miércoles por la noche de 6 a 7:15 p.m. Hatha Yoga suave con un tema
en el Centro de Salud, en el Primer Piso de Les Ateliers,
68 Calle Dos Estaciones, 1800 Vevey.
www.espacesante-lesateliers.ch
Imagina cada respiración como una suave melodía que guía la elegante danza de cada célula de tu cuerpo.
A través del yoga, sincronizamos el movimiento y la respiración, creando una sinfonía de paz interior y armonía. Es un magnífico viaje de autodescubrimiento y conexión, donde cada estiramiento y postura se transforma.
un baile con la música de tu respiración, llevándonos a un estado de serena tranquilidad.
Podemos centrarnos en todo el cuerpo, los tejidos conectivos, la concentración, la flexibilidad, el equilibrio emocional, el estrés, la movilidad reducida o en el apoyo de los efectos secundarios experimentados durante ciertos tratamientos muy invasivos.
Se dice que la palabra "yoga" proviene de la palabra "jarra" en sánscrito, la lengua clásica de la India, que significa "unir, conectar, relacionar".
Hatha Yoga
en la base del cuerpo y la mente
Movimiento Yang, activo, posturas sentadas, inicio y fin, respiración guiada, accesible a todos.
Una combinación de movimientos,
con la sincronización de la respiración,
concentración y
Conciencia de todo el cuerpo.
Meditaciones guiadas, visualizaciones y mudras de manos completan esta hermosa y antigua práctica.
"El yoga no se trata de tocar los dedos de los pies, sino de aprender lo que aprendes en el camino".
- Jigar Gor -
yin-yoga,
El nuevo yoga del tejido conectivo
Movimiento Yin, pasivo, posturas en el suelo sostenidas por más tiempo, respiración guiada, accesible a todos.
El Yin incorpora los principios de la medicina china (meridianos), centrándose en la relajación completa del cuerpo, en la entrega a la fuerza de la gravedad y en la relajación profunda del tejido conectivo. Las posturas en el suelo son más estáticas y se mantienen durante periodos más largos, como la meditación. Las meditaciones y visualizaciones taoístas complementan esta práctica.
El Yinyoga es una práctica que equilibra el esfuerzo y la facilidad, la fuerza y la flexibilidad, el yin y el yang. Nos enseña a encontrar la armonía en los opuestos.
-Paul Grilley-
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Ubicación geográfica
para sesiones de grupo en Vevey
Antiguo edificio de Talleres Mecánicos, detrás de la estación de Vevey, en el primer piso.
