Yoga à thème & aromathérapie
sur Vevey
Réveiller la conscience & écouter le corps
3 Cours de Yoga collectifs hebdomadaires
Différents thèmes selon les saisons,
Respirations et Méditation guidées,
Mantras, accompagnés d'Huiles essentielles...
Nouvelle Formule YinYoga 2 fois par mois
1 Lundi soir 19h30 -20.45
31 août, 28 septembre, 19 octobre et 16 novembre
1 Vendredi soir 17.30 - 18.45
11 septembre, 9 octobre, 6 novembre 4 décembre
Hatha Yoga les mercredis
- Mercredi matin 9.30- 10.30 Hatha Yinyang à thème
- Mercredi soir 18h-19h Hatha Yinyang doux à thème
"Fais du bien à ton corps pour que ton âme
aille envie d'y rester..."
Proberve indien
Le Yoga... Le YinYang de la vie
Imaginez chaque respiration comme une douce mélodie, guidant la danse gracieuse de chaque cellule de votre corps.
Grâce au yoga, nous synchronisons le mouvement et la respiration, créant ainsi une symphonie de paix et d'harmonie intérieures. C'est un magnifique voyage de découverte de soi et de connexion, où chaque étirement et chaque pose devient
une danse avec la musique de votre respiration, nous menant à un état de tranquillité sereine.
Nous pouvons mettre l'accent sur l'ensemble du corps, sur les tissus conjonctifs, sur la concentration, sur la souplesse, sur l'équilibre émotionnel, sur le stress, sur la mobilité réduite ou en soutien des effets secondaires, ressentis durant certains traitements très invasives.
Le mot « yoga » proviendrait du mot « jug », en sanskrit, la langue classique de l'Inde, qui signifie « unir, connecter, raconter.
Hatha Yoga,
à la base du corps et du mental
Mouvement Yang, actif, postures assises, début et au sol, respirations guidées, accessible à tous.
Une combinaison de mouvements,
avec la synchronisation de la respiration,
la concentration et la
prise de conscience entière du corps.
Des méditations guidées, de visualisations et des mudras des mains viennent compléter cette belle pratique millénaire.
"Le yoga ne consiste pas à toucher ses orteils, mais à apprendre ce que l'on apprend sur le parcours."
- Jigar Gor -
Yin Yoga,
le nouveau yoga des tissus conjonctifs
Mouvement Yin, passif, postures au sol tenues plus longtemps, respirations guidées, accessible à tous.
Le Yin incorpore les principes de la médecine chinoise (méridiens), il axe le travail sur le relâchement complet du corps, sur l'abandon à la force de la gravité et la détente profonde des tissus conjonctifs. Les postures au sol sont plus statiques et se tiennent plus longtemps, telles une méditation. Des méditations et visualisation taoïstes, viennent compléter cette pratique.
"Le Yinyoga est une pratique d'équilibre entre l'effort et la facilité, la force et la souplesse, le yin et le yang. Il nous apprend à trouver l'harmonie dans les opposés".
- Paul Grilley -
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Situation géographique
pour les séances en groupe à Vevey
à L'Atelier, rue de l'Union 12, 1800 Vevey
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