Imagina cada respiración como una suave melodía que guía la elegante danza de cada célula de tu cuerpo.

A través del yoga, sincronizamos el movimiento y la respiración, creando una sinfonía de paz interior y armonía. Es un magnífico viaje de autodescubrimiento y conexión, donde cada estiramiento y postura se transforma.

un baile con la música de tu respiración, llevándonos a un estado de serena tranquilidad.


Podemos centrarnos en todo el cuerpo, los tejidos conectivos, la concentración, la flexibilidad, el equilibrio emocional, el estrés, la movilidad reducida o en el apoyo de los efectos secundarios experimentados durante ciertos tratamientos muy invasivos.


Se dice que la palabra "yoga" proviene de la palabra "jarra" en sánscrito, la lengua clásica de la India, que significa "unir, conectar, relacionar".



Yoga personalizado, terapia y meditaciones guiadas

Yoga adaptado a situaciones específicas,

Fortalecimiento de la espalda, problemas articulares, ansiedad, cáncer


Yoga suave, una invitación al movimiento y a la conciencia corporal, posturas para principiantes, sentado, accesible a todos.

Este estilo suave de yoga se practica mejor individualmente o en un grupo especializado, y también puede complementar otras terapias especializadas. Es una invitación a una serie de formas y movimientos guiados, una práctica suave, amable y adaptable, sin exigencias, con numerosas variaciones, para que el participante se sienta seguro y libre de elegir estos movimientos, en el aquí y ahora.

"Cuanto más tranquilos estemos, más capaces seremos de escuchar."

- Vino Eso -


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Sigue a tu propio ritmo...

Seguimiento semanal, ejercicios de respiración y desintoxicación.

Apoyo personalizado, de 3 a 5 sesiones,

según sus necesidades:

 

  • estrés en todas sus formas
  • cambio en la situación familiar o profesional
  • horas irregulares
  • viajes frecuentes
  • aumento de peso
  • falta de energía

 

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Una casa de madera situada en un entorno tranquilo y privado en el bonito pueblo de Blonay,

En el límite del bosque. A 7 minutos a pie del pueblo, con impresionantes vistas del lago Lemán y los Alpes.