Aroma & Yoga in Vevey
Bewusstsein wecken & auf den Körper hören
Wöchentliche Yoga-Gruppenkurse:
- Montagabend 18:00-19:15 Uhr Yin Yoga, Yoga für die Faszien
- Mittwochabend 18:00-19:15 Uhr Sanftes Hatha Yoga mit einem Thema
im Gesundheitszentrum, im ersten Stock von Les Ateliers,
Rue de Deux Gares 68, 1800 Vevey.
www.espacesante-lesateliers.ch
Stellen Sie sich jeden Atemzug als sanfte Melodie vor, die den anmutigen Tanz jeder Zelle Ihres Körpers leitet.
Durch Yoga synchronisieren wir Bewegung und Atmung und schaffen so eine Symphonie aus innerem Frieden und Harmonie. Es ist eine wunderbare Reise der Selbstfindung und Verbindung, bei der jede Dehnung und Pose
ein Tanz mit der Musik Ihres Atems, der uns in einen Zustand heiterer Ruhe führt.
Wir können uns auf den gesamten Körper, das Bindegewebe, die Konzentration, die Flexibilität, das emotionale Gleichgewicht, Stress, eingeschränkte Mobilität oder die Unterstützung bei Nebenwirkungen konzentrieren, die bei bestimmten sehr invasiven Behandlungen auftreten.
Das Wort „Yoga“ soll vom Wort „jug“ im Sanskrit, der klassischen Sprache Indiens, stammen, was „vereinen, verbinden, in Beziehung setzen“ bedeutet.
Hatha Yoga
an der Basis von Körper und Geist
Yang-Bewegung, aktive Sitzhaltungen, Beginn und auf dem Boden, geführte Atmung, für alle zugänglich.
Eine Kombination von Bewegungen,
mit der Synchronisierung der Atmung,
Konzentration und
volles Körperbewusstsein.
Geführte Meditationen, Visualisierungen und Handmudras vervollständigen diese schöne, uralte Praxis.
„Beim Yoga geht es nicht darum, die Zehen zu berühren, sondern darum, das zu lernen, was man auf der Reise lernt.“
- Jigar Gor -
Yin Yoga,
das neue Bindegewebsyoga
Yin-Bewegung, passiv, länger gehaltene Bodenhaltungen, geführte Atmung, für alle zugänglich.
Yin beinhaltet die Prinzipien der chinesischen Medizin (Meridiane) und konzentriert sich auf die vollständige Entspannung des Körpers, das Überlassen der Schwerkraft und die tiefe Entspannung des Bindegewebes. Die Haltungen am Boden sind statischer und werden wie bei einer Meditation über längere Zeiträume gehalten. Taoistische Meditationen und Visualisierungen ergänzen diese Praxis.
„Yinyoga ist eine Praxis, die Anstrengung und Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität, Yin und Yang ins Gleichgewicht bringt. Es lehrt uns, Harmonie in Gegensätzen zu finden.“
- Paul Grilley -
Unsere Speisekarte
Geografische Lage
für Gruppensitzungen in Vevey
Ehemaliges Gebäude der mechanischen Werkstätten, hinter dem Bahnhof Vevey, im ersten Stock
